3 tajemství k tomu, abyste se na mateřské jednoduše nezbláznila

21.01.2021

                                                                                  Přesně vím, jak se cítíte.

Ten první pohled do jejich očí, pocit úlevy a obrovské vděčnosti si pamatuje asi každá z vás. Možná jste právě v tu chvíli pocítila obrovskou pýchu a vděčnost, jak moc silná a schopná jste. Je to tak?

Možná vás ale tenhle pocit s odchodem z porodnice opustil, a máte teď pocit, že své já musíte hledat někde mezi plenkami a hromadou prádla. Že kdyby vám na stěně netikaly hodiny, bylo by snad jedno, zda je den nebo noc.

Možná, že s těží hledáte den, kdy jste na sobě měla naposledy něco jiného, než domácí tepláky a na ty nové šaty, které jste si koupila na začátku léta, se díváte ve skříni. Vaše rtěnky teď nemáte kam nosit a jediné po čem teď toužíte, je stihnout si vypít kafe ještě horké nebo spát déle než pět hodin nepřerušovaného spánku.


Svět jako by se zastavil a nám maminkám stačí jeden pohled, jeden jejich úsměv, nebo první smích a vše má jasný důvod, proč se jim odevzdat úplně celé.

Jenže víte, co?

Tohle nemůžete vydržet dlouho. Budete se moci rozdávat jen do té doby, dokud budete mít odkud brát. 

Vaše nádoba s energii, laskavostí a pochopení není bezedná a pokud jí nebudete doplňovat, vyprahne.

A já asi teď tuším, co si myslíte. 

Že to přeci neděláte schválně. Že opravdu nemáte jedinou chvíli sama pro sebe. Ale věřte mi, že jedině s dostatkem vaší energie, budete pro své okolí největší oporou. 

A proto mám pro vás tři tajemství, která vám pomohou, si tu chvilku pro sebe najít. 


1. Tajemství- Dát sebe na první místo není sobecké

V tu chvíli, kdy se chcete dát na první místo, ve vaší hlavě vyběhnou všechny možné myšlenky, proč to není možné.

Vymyslíte desítky úkolů, které musíte zrovna teď udělat nebo několik dalších důvodů, proč si to nezasloužíte. 

Jsou to ale všechno příběhy vaší mysli, která vám je vymýšlí proto, že se za žádnou cenu nechce měnit. 

Nemá ráda změny a také má nejspíš strach, že by jste dělaly věci jinak, než od vás očekává okolí. Protože co by si přece řekla vaše tchýně, kdyby přišla k vám domů a nebylo uklizeno.


2. Tajemství - Čas pro sebe z pravidla nepřichází sám. Čas pro sebe si musíte umět vytvořit vy sama.

Nemusíte začít hned hodinou denně nebo meditovat v lotosu na skalách. 

Stačí se několikrát za den vědomě zastavit a být opravdu sama. Několikrát denně si nastavit stopky třeba na 10 minut a čaj si vypít horký. Přečíst v tichosti čtyři stránky v knížce nebo prostě jen tak sedět zamknutá v koupelně se sluchátky v uších. 

A dýchat, pěkně zhluboka a vědomě dýchat. Užívat si to zastavení.


3. Tajemství - Jedině když sama k sobě budete laskavá, bude k vám laskavější i okolí.

Pokud se budete ochuzovat o pravidelné dobíjení baterek a budete jen dávat ze sebe a starat se o ostatní, tak možná slepě čekáte, že se to samo jednou změní. 

Jenže pokud nezměníte něco vy, tak se to z pravidla samo nikdy nezmění. 

Je to proto, že vaše okolí si už nejspíš zvyklo, že vaše osobní potřeby, touhy nebo dokonce koníčky jsou někde v pozadí. A že pokud vám samotné je to jedno, proč oni by to měly měnit? 


Vše je o rovnováze. A tak bych si moc přála, aby jste tyhle tři tajemství ve svém životě využily. Aby jste při myšlence na péči o sebe zapomněli na soud, že jste sobecká. 

Ale naopak!

Vaše energie je to nejcenější pro vaší rodinu a pohodu kolem vás.

Přeji vám, at se vám tato praxe daří a napište mi do komentářů, jak vám to jde.

S láskou, Míša